Yatharth Sandesh

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Yatharth Sandesh
06 Feb, 2018, 05:32:AM (Hindi)
Ayurved

Health Tips

5 mint nikaalo aur padho

1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए?

उत्तर - हल्का गर्म

2. पानी पीने का क्या तरीका होता है?

उत्तर - सिप सिप करके व नीचे बैठ कर

3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए?

उत्तर. - 32 बार

4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए?

उत्तर. - सुबह

5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए?More »

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Yatharth Sandesh
29 Aug, 2017, 07:50:AM (Hindi)
Ayurved

त्रिफला कर देगा शरीर का कायाकल्प, जानिए इसके सेवन करने के महत्त्वपूर्ण नियम

त्रिफला लेने के नियम

त्रिफला के सेवन से अपने शरीर का कायाकल्प कर जीवन भर स्वस्थ रहा जा सकता है | आयुर्वेद की महान देन त्रिफला से हमारे देश का आम व्यक्ति परिचित है व सभी ने कभी न कभी कब्ज दूर करने के लिए इसका सेवन भी जरुर किया होगा | पर बहुत कम लोग जानते है इस त्रिफला चूर्ण जिसे आयुर्वेद रसायन भी मानता है से अपने कमजोर शरीर का कायाकल्प किया जा सकता है | बस जरुरत है तो इसके नियमित सेवन… More »

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